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Author:長男
東京のはずれで面白嫁と暮らし、椎間板ヘルニアと��型ＤＭをもつ自転車が好きな若干３５歳。

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ダイエット

ここ何日かで煙草をまったくといっていいほど吸いたくならないことがわかってきた。。。息切れも少なくなってきた

しかし。。。口の中がすっきりしてきたせいか飯が美味い。。。
危険な兆候である。。。

そこで何かにつけて目標というか理由付けしてダイエットを始めようというわけです。。。

５月１４日に小学校以来の友人が結婚する。。。

この日を目標に一先ず５ｋｇのダイエットを始めようと思う。

問題はいつから始めるか。。。


コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/16(木) 20:58:15

勝った

歓送迎会。。。
アルコール摂取しても煙草吸ってません＾＾
勝ったｗ

しかし油断大敵。。。
コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/14(火) 23:36:19

経過

さて、そろそろ２週間がたとうとしています。

ミンティアと水とガムと昆布の助けを借りながら経過しましたが。。。

吸いたい欲求がほとんどありません。。。
おまけにラーメンを食べようがハンバーガーを食べようがちっとも煙草が欲しくなりません。。。
しかも電車の中で隣の人の煙草の臭いが気になります。。。

変われば変わるもんですね。。。

しかし、明日山場を迎えます。。。

恐るべし歓送迎会です。。。
飲み会です。。。
仏滅です。。。

結果は後日報告します。

コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/13(月) 22:01:40

フォー。

今日家族でアジアンバイキングに行った。。。

フォーにはまった。。。

ＨＧではないが。。。

フォー美味かった。。。

別に煙草は吸いたくならなかった。。。

コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/12(日) 23:12:22

鼻の穴

今日、気が付いた。。。

煙草止めたら鼻の穴がきれいだ。。。

コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/12(日) 23:06:28

耳鼻科

昨日あまりののどの痛みに耐えかね耳鼻科へ行った。
やはりのどは真っ赤に炎症しているらしい。。。

医者『あ〜つ。。。これは。。。』
僕『ひどいですか？』
医者『これで痛くないわけないですよ。。。血がにじんでもおかしくないですよ。。。』
僕『そうですか。。。煙草止めたんですけどね。。。』
医者『いいですね〜それ実にいいですよ。。。ぜひ続けてください』
僕『はい。。。』

ひさしぶりに人からほめられた。。。

何かちょっとうれしい。。。

僕はほめられると伸びるタイプのようだｗ

頑張れ俺。。。
コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/12(日) 23:05:23

経過

ニコチンパッチもだんだん小さい物になれてきた。
夜ははらないで寝ても大丈夫な感じだ。
中型のニコチンパッチ残り３枚。。。
乗り切れるか俺。。。
頑張れ俺。。。


コメント（4）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/09(木) 22:39:53

煙草遍歴

さて、止めるからには始まりがあるわけで。。。

僕の煙草遍歴など書き綴ってみようかと思います。。。

煙草との出会い。。。

多分高校卒業直後だと思う。。。
部活で抑圧されてすごした３年間でした。。。
楽しい事なんかなかった。。。
だから卒業したらとにかく楽しもうと思った。。。
その反動が酒と煙草でした。。。
自分でバイトして稼ぐようになってからかな。。。
なぜかはじめて買った煙草は『ＫＯＯＬ』です。。。
多分パッケージの色やロゴに惹かれたんだと思います。。。
はじめて吸ったときは多分不味くて二度と吸うまいと思いましたね。。
コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/08(水) 23:28:48

経過

禁煙を始めてそろそろ１週間たつかな。。

禁煙の経過。。。順調です。

煙草を吸いたい欲求は０ではありませんが煙草を吸う事に無駄を感じるようになりました。。。

というか貧乏根性ですね。。。

ここまで我慢したのにまた吸うなんてもったいない。。。

と思えるようになりました。。。ただし水とガムの量が半端じゃありませんが。。。

それともうひとつだいぶ口があっさりしたものを要求してますね嫁に言わせると年とった。。。とのことですがいかがなもんでしょう。。。
コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/08(水) 22:49:32

昆布と水

おいしんぼのようなタイトルになってしまいましたが。。。
今回のキーポイントなので。。。

禁煙を始めて５日目少なくなったとはいえやっぱり吸いたい欲求はあるものでどうにか乗り越えねば。。。

ニコチンはパッチから吸収されてる。。。
口が寂しい。。。

以前何かで読んだぞ。。。
煙草が吸いたくなったら水がいい。。。
では試さないわけにはいかない。。。

一瞬まぎれる。。。

しかしまだ口がさびしい。。。
確か義兄さんは昆布がいいと。。。
では試しましょう。。。

一瞬まぎれる。。。

あ。。。美味しい。。。

やめられないとまらない。。。
嫁さんと二人昆布を食いまくる。。。

嫁『美味しいね。。。』
僕『とまらないね。。。』
嫁『うん。。。』
僕『水ちょうだい。。。』
嫁『昆布食べて水飲んで。。。あんたいい出汁出るよ。。。』

そんな会話をしながら二人でもさもさと昆布を食ってました。。。

しかし一本も煙草吸ってません。。。

恐るべし。。。昆布と水

コメント（0）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/06(月) 12:48:43

親友だが。。。

本日は土曜日。

天気も良い絶好の禁煙日和ｗ

さてニコチンパッチも体になじみはじめて朝一の一服欲はほぼなくなりはじめました。

今日は一日ゆっくりすごすべえと布団でのそのそしていると幼馴染で近所の親友から。。。

石油買いにつれてってくれ〜と電話

まあいいかとつれてってやりましたが。。。
こいつ実は煙草大好き人間だったんです。。。

禁煙始めたというと。。。


『君は砂糖と添加物とニコチンが大好きなんだよ。。。』


確かにそうだ、俺は大好きだそいつらが。。。
１０年近く付き合ってきたよ。。。


でもね。。。
でもね。。。


別れた女だと思って忘れることにしたんだ。。。

これからは気持ちよく歯を磨きたいんだ。。。

オエッ！！ゴエエエエッツ！

って朝からなみだ目になりたくないんだ。。。

だからそっとしておいて。。。
暖かく見守って。。。


本日の課題　あえて逆境に身をおくのも修行の道




コメント（2）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/04(土) 22:45:49

１ｍｇの誘惑。。。

宇都宮に出張だった。

朝から新幹線での移動、大宮からの乗車なので当然すんなり座れるわけがないと思い意を決して喫煙車へ。。。

あ〜〜〜〜っ煙草のに臭いが。。。。

辛い。。。

辛すぎる。。。

打ち合わせのあと先輩と昼食。。。

宇都宮といえば餃子。

もちろん餃子を食べた多分チェーン店だろうがそこそこに美味い。
しかし食べ終わったあと先輩が。。。

ぷか〜〜〜っと

美味そうにやってるじゃないですか。。。
脂っこいもん食ったあとだし。。。
欲求は高まり。。。

『すいません、一本ください。。。』

あっ　いっちゃった。。。

いつもの動作でぷか〜〜〜っ

あ、美味い。。。

脂っこい口の中は煙草でないやらすっきり。。。

ちょっと挫折。。。
禁煙やめようかな。。。

その後会社に戻り後輩から何本かもらい煙草。。。

トータル５本ぐらい吸ったかな？

でもガムと水でその日はそれだけ。。。

本日の課題。。。ご飯はなるべくさっぱりしてるものがよさそうだ。

コメント（1）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/04(土) 22:33:09

経過。。。

さて、ニコチンパッチと友に歩みだし二日目。。。今日の経過です。

普段ならスモーキングブギさながらに目覚めの一服と行くところですが本日はスルー。
朝食後トイレに入りいつものように吸いたい欲求に駆られつい、ぷか〜っとしてみたりして。。。しかし次の瞬間に口の中を襲う不快感！！
うわあ。。。不味い。。。
一瞬で消化。次の動作は当然歯磨き気分爽快です。
普段なら起床してトイレに入るまで最低５本は吸ってるはずなのに。。

会社にて。。。少々面倒なお客さんと電話で会話。。。相変わらず面倒な事ばかり申し付けてくれます、若干強い口調になりましたが僕も大人ですので。。。我慢。。。我慢。。。
本当は九州弁で怒鳴り散らしてやりたいんですが腐ってもお客様ですからね。。。

ストレスがたまったので後輩から一本もらってぷか〜。。。

うわ。。。不味い。。。

余計ストレス。。。

会社ではガムと水で吸いたい欲求を抑えました。。。
心なしか他人の煙草の臭いが気になりつつあります。。。


今日思ったこと。。。

食後と仕事上のストレスを感じた時にどう気分転換をするか。。。
それが重要課題ですね。。。

禁煙二日目。。。今のところ順調。。。かな？
コメント（20）| トラックバック（0）| 未分類|  2006/03/02(木) 23:39:04

ブログ開始！！

インフルエンザにいまさらかかりました。。。それがきっかけでブログをはじめるのも変な話ですが、インフルがきっかけで禁煙しようと思いました。。。

大のタバコ好きな私、１日２箱はかる〜く吸ってました。。。その昔はショッポ６箱とか。。。

４０度近い熱があり、食欲もなく具合が悪くても自然と手がのびるんですね。。。タバコに。。。
あとはいつもの動作でぷか〜〜〜っとやるわけですが。。。

あれ？。。。不味い。。。

美味いはずのタバコが不味いんですよ。。。
思い切ってやめてみるか。。。
そんな思いが頭をよぎりました。。。今回はいけるそんな気がしました
なぜなら。。。

ニコチンパッチ、思いがけず手に入ったんです。本当はお医者さんで処方箋もらって手に入れるんですが。。。

それでまあ今日一日はって過ごしたんですが吸いたいと思わないんですよ現に吸ってないし。。。

はるパッチを間違えてはいましたが。。。

一先ず明日はどうなるか。。。


コメント（69）| トラックバック（0）| 禁煙|  2006/03/01(水) 23:01:05
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